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¿Cuál es la diferencia entre salud mental, enfermedad mental, bienestar mental y fitness mental?

El Lenguaje en torno a la salud mental está en constante evolución, y comprender estos términos puede ayudarlo a comprender sus propias experiencias y a tener conversaciones significativas sobre estos temas.

Salud mental

  • Un termino general
  • Captura todo, desde su estado de ánimo diario hasta la angustia mental severa
  • Existe en un continuo que siempre está cambiando
  • El 100% de las personas tienen salud mental todos los días.

Enfermedad mental

  • Un término clínico que describe una condición especifica
  • Afecta el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento, por lo que es difícil sentirse emocional y cognitivamente bien
  • Puede ser agudo o crónico
  • El 50% de las personas experimentará una enfermedad mental en algún momento.

Bienestar mental

  • Una fortaleza - término base
  • Describe una sensación de bienestar emocional y cognitivo
  • Puede existir al mismo tiempo que una enfermedad mental 
  • Está alimentado por un sentido de pertenencia, conexión y significado en la vida

Fitness mental

  • Un término más nuevo y en evolución
  • La practica decidida de cuidar su salud mental
  • Puede incluir atención plena (mindfulness), ejercicio físico y prácticas de autocuidado.
  • Es importante en momentos de bienestar o enfermedad.

Colección de cuentos

Fecha: 
2021

Cuentos que integran una colección creada especialmente por Voz Pro Salud Mental Jalisco AC, como complementos lúdicos del programa Rompiendo el Silencio.
Estamos muy alegres de proponer y abrir el diálogo sobre la salud mental, y esperamos que disfruten y compartan estos textos con sus seres queridos.
Esperamos que sean de tu agrado.

Referencias: 
http://humanamente.org.mx/multimedia/cuentos
Categoría de la noticia: 
Destacado

Números de emergencia en caso de crisis

Centros de Integracion Juvenil, A.Centros
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Atención psicológica gratuita:

Tel: 5552121212
Whatsapp: 5545551212

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Tú o alguien cercano a ti entra en crisis o hay risgo suicida

Tel: 3316915481

Tels: 3336687900 ó 3336687979
Ext. 18282 y 18273

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24 horas al día, 365 días al año por psicólogos capacitados
Tel: 3338333838

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Interior del estado
Tel: 800 227 4747

Unidad Psicológica de Intervencion Primaria

Emergencia por riesgo suicida
Tel: 3336520451

Centro de Intervencion en Crisis O.P.D   S.S.M.Z

Tel: 3312021834

Servicio de Atención Psicológica (SAP)

Tel: 3336691329

Acompañamiento y situaciones de violencia a las mujeres

Tels: 3319062991 / 3319062955 / 3319075592 / 3311784099

Casos de ansiedad, estrés y violencia en hombres

Tels: 3319062991 / 3319062955 / 3319075592 / 3311784099