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¿Qué es la Psicoeducación?

Las personas que viven con patologías de salud mental con frecuencia sufren estigma y exclusión por parte de la sociedad. El desconocimiento y el temor a ser discriminado evita el acercamiento de las personas a los servicios de salud, provocando latencias y abandono del tratamiento.

La psicoeducación es una herramienta que busca que pacientes y familias conozcan la naturaleza de la enfermedad, promoviendo la autonomía, el empoderamiento y la reintegración social.

La definición mas general de psicoeducación es describirla como una aproximación terapéutica, en la cual se proporciona al paciente y sus familiares información especifica acerca de su enfermedad, tratamiento y pronóstico, basados en evidencia científica actual y relevante para el abordaje de la patología

La psicoeducación no solo hace referencia a la definición de un diagnostico, sino también busca abordar situaciones cotidianas en la vida de las personas, que se vuelven complejas por el desconocimiento que supone esta crisis no normativa.

El objetivo directo de la psicoeducación implica entender el mecanismo de la enfermedad y a través de eso, colaborar de manera directa con los cuidados generales y particulares para cada uno.

En la medida que los pacientes y sus familiares son capaces de reconocer las características y sintomatología de su enfermedad, pueden recurrir de manera temprana a centros de atención.

¿Cuál es la diferencia entre salud mental, enfermedad mental, bienestar mental y fitness mental?

El Lenguaje en torno a la salud mental está en constante evolución, y comprender estos términos puede ayudarlo a comprender sus propias experiencias y a tener conversaciones significativas sobre estos temas.

Salud mental

  • Un termino general
  • Captura todo, desde su estado de ánimo diario hasta la angustia mental severa
  • Existe en un continuo que siempre está cambiando
  • El 100% de las personas tienen salud mental todos los días.

Enfermedad mental

  • Un término clínico que describe una condición especifica
  • Afecta el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento, por lo que es difícil sentirse emocional y cognitivamente bien
  • Puede ser agudo o crónico
  • El 50% de las personas experimentará una enfermedad mental en algún momento.

Bienestar mental

  • Una fortaleza - término base
  • Describe una sensación de bienestar emocional y cognitivo
  • Puede existir al mismo tiempo que una enfermedad mental 
  • Está alimentado por un sentido de pertenencia, conexión y significado en la vida

Fitness mental

  • Un término más nuevo y en evolución
  • La practica decidida de cuidar su salud mental
  • Puede incluir atención plena (mindfulness), ejercicio físico y prácticas de autocuidado.
  • Es importante en momentos de bienestar o enfermedad.

Colección de cuentos

Fecha: 
2021

Cuentos que integran una colección creada especialmente por Voz Pro Salud Mental Jalisco AC, como complementos lúdicos del programa Rompiendo el Silencio.
Estamos muy alegres de proponer y abrir el diálogo sobre la salud mental, y esperamos que disfruten y compartan estos textos con sus seres queridos.
Esperamos que sean de tu agrado.

Categoría de la noticia: 

Números de emergencia en caso de crisis

Centros de Integracion Juvenil, A.Centros
CIJ Contigo

Atención psicológica gratuita:

Tel: 5552121212
Whatsapp: 5545551212

Unidad Policial de Atencion en Crisis (UPAC)

Tú o alguien cercano a ti entra en crisis o hay risgo suicida

Tel: 3316915481

Tels: 3336687900 ó 3336687979
Ext. 18282 y 18273

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24 horas al día, 365 días al año por psicólogos capacitados
Tel: 3338333838

075 para Zona Metropolitana de Guadalajara ( gratuito desde teléfono público)

Interior del estado
Tel: 800 227 4747

Unidad Psicológica de Intervencion Primaria

Emergencia por riesgo suicida
Tel: 3336520451

Centro de Intervencion en Crisis O.P.D   S.S.M.Z

Tel: 3312021834

Servicio de Atención Psicológica (SAP)

Tel: 3336691329

Acompañamiento y situaciones de violencia a las mujeres

Tels: 3319062991 / 3319062955 / 3319075592 / 3311784099

Casos de ansiedad, estrés y violencia en hombres

Tels: 3319062991 / 3319062955 / 3319075592 / 3311784099